SUCOS PARA CABELOS PELES E UNHAS

Os sucos levam ao organismo nutrientes que contribuem para manter a beleza impecável.
A melhora do viço da pele e do cabelo pode estar relacionada à alimentação. Acabe então com os principais problemas de beleza com a ajuda de alguns sucos poderosos. Mas não precisa passar o dia à base de suco: um copo diariamente é o bastante
 

1.Cenoura para os cabelos
Com tantos nutrientes quanto o pepino, a cenoura (como você deve ter visto pela lista de ingredientes acima), também ajuda no crescimento dos cabelos e na saúde perfeita da pele. Rica em vitamina A e muitos outros minerais, o suco de cenoura além de ser delicioso vai ajudar seus cabelos, pelos, pele e unha a estarem sempre saudáveis.
Cenoura com maçã, limão e gengibre
 

Ingredientes
• 3 cenouras grandes;
• 2 maçãs;
• ½ limão;
• Raiz de gengibre;
• Açúcar/adoçante.
As cenouras são cheias de vitamina A, que a nossa pele e unhas precisam para crescer de forma eficiente. O gengibre tem um efeito anti- inflamatório sobre o corpo, ajudando a manter um pH ótimo e apoiando a imunidade do nosso corpo.
 

2. Para preservar os estoques de colágeno
 

Como age
O abacaxi e o alecrim merecem destaque por sua função digestiva. A maçã possui ação antiglicante, que impede que a proteína do colágeno (que deixa a pele firme) seja estragada.

Ingredientes 

• 1 xícara (chá) de abacaxi
• 1 xícara (chá) de maçã com casca
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 punhado de alecrim
• 1 punhado de folhas de hortelã
 

3. Bebida cabelo de diva
 

Ingredientes
• 1/2 copo de suco de laranja
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 col. (sopa) de linhaça dourada
• 1 buquê de brócolis
• 1/2 copo de água mineral gelada

Como age 
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.
 

4. Pele mais firme e vitaminada
 

Como age
Além do betacaroteno, a bebida também é rica em vitaminas A, B e C, que melhoram a pele, e sais minerais, como fósforo e ferro, que protegem o corpo de doenças.
 

Ingredientes 

• 1 caixinha de suco de maçã (200 ml)
• 5 morangos
• 20 g de cenoura